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Ein Vitamin B12-Mangel kann gravierende Folgen haben für die Leistungsfähigkeit und die Entwicklung des Gehirns. Vitamin B12 hat sehr vielfältige gesundheitliche Wirkungen: es unterstützt die Blutbildung bei den Erythrozyten, es sorgt für einen reibungslose Funktion des Nervensystems und es beeinflusst massiv unser Gehirn. Bei einem B12-Mangel kann es nämlich zu Demenz und Alzheimer kommen. Aber dazu jetzt genauer.

✔️ Vitamin B12 Behauptungen und Tatsachen 
✔️ Hast DU einen Vitamin B12-Mangel?
✔️ Vitamin B 12 - aber richtig

Jeder kennt sie: Vitamin A, B und C bis Vitamin K.  
Die Benennung der Vitamine wirkt auf den ersten Blick lückenhaft und unsystematisch. Viele Menschen haben einen Vitamin B12-Mangel. Das Vitamin B 12 sollte richtig verstenaden werden. Wie wird es aufgenommen. Welchen Weg geht das Vitamin B12 durch Magen, Darm und Leber, bis es im Körper wirken darf. Bei welchen Erkrankungen sollte auf einen erhöhten Bedarf geachtet werden. Vielen Menschen ist zum Beispiel nicht bewusst, dass bei Sodbrennen mit der Einnahme von Magensäureblocker das B 12 auch blockiert wird.
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